无论使用多么高品质的护肤品和化妆品，如果给皮肤带来摩擦的话，也会让皮肤产生色素斑和皮肤粗糙等问题。为了拥有透明感好的美丽肌肤，拥有柔软光滑的肌肤，请避免肌肤摩擦。

在日常的皮肤护理中，要注意容易引起皮肤摩擦的要点！有错误习惯的人要马上改正。

摩擦引起的肌肤问题

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即使努力地做好护肤、也很注意饮食生活方面，但是皮肤问题还是频繁的出现，那很有可能是过度摩擦肌肤导致的。如果皮肤表面发生了摩擦，会出现什么样的皮肤问题呢？

 炎症导致的色素斑和皮肤暗疮

摩擦会刺激皮肤。虽然刺激程度较弱，但会引起皮肤炎症。于是，大脑命令黑色素站点“为了保护皮肤，制造黑色素”。黑色素是产生色素斑的原因，虽然很讨厌，但其实它有保护皮肤的作用。

接受大脑指令的黑色素站点会生成黑色素，像为了极力对抗紫外线，皮肤也会产生色素斑，皮肤也会变黑。

 角质脱落，屏障功能下降

人体的皮肤是由多层构成的，最上面可见的部分是表皮，表皮从上到里依次为角质层、颗粒层、有棘层、基底层4层结构。

表皮厚度只有0.2mm，角质层只有0.01 ~ 0.02mm，和保鲜膜的厚度差不多。如果这么薄表皮收到摩擦，角质层会受到很大的伤害。

对于健康的皮肤来说，角质层中排列着有序的角质细胞，细胞间的脂质填充在角质细胞之间。角质层担当着保护皮肤免受紫外线和户外干燥、防止病毒和灰尘进入体内等皮肤屏障的作用。

但是，当角质层因摩擦而受损时，屏障功能就会下降，变成了对于外在的刺激非常脆弱的肌肤了。这样一来，由于皮肤干燥恶化引起的脱屑、皮肤纹理紊乱、皮肤粗糙、长痘痘等肌肤问题就会频繁发生。

减少摩擦的5个日常要点

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在日常的生活中，给皮肤造成摩擦的场面有很多。为了减少摩擦造成的损伤，要掌握好需要重新审视的要点。

 卸妆和洗脸的时候

在卸妆和洗脸的时候，为了清除面部的化妆和皮脂污垢，是否用力地揉搓皮肤呢？在皮肤护理中，卸妆和洗脸尤其容易引起皮肤摩擦，需要特别注意。

 卸妆

在选择卸妆产品时，最好选择符合以下几点的类型：

• 浓度是否适当…粘稠类型的卸妆品在皮肤上直接使用手触摸，很容易引起摩擦；

• 延展性是否好…在皮肤上涂抹时，如果延展性不好，就会产生摩擦；

• 适合妆度的清洁力……如果你的妆化得浓，可以选择油和面霜类的卸妆产品，如果是淡妆，可以选择乳液型卸妆产品。

特别是对皮肤比较温和的乳液型的卸妆产品，有卸妆不干净的缺点。由于卸妆不干净而使劲揉搓皮肤，反而对皮肤伤害更大。

另外，还需要注意使用防水效果的睫毛膏和眼线液等浓妆的人。对于不易卸妆的眼妆，推荐使用专用卸妆剂。将专用的清除剂浸湿化妆棉，轻柔地敷在眼妆，然后轻柔、迅速擦拭。

 洗脸

洗脸时可以用有一定缓冲作用的浓密泡泡洁面。手掌和脸之间经常有泡沫，用泡沫在皮肤上揉圈圈清洗。

用没有泡泡类型的洁面乳洗脸，可能会有意想不到的力量进入指尖引起皮肤的摩擦。洁面的时候要小心，不要过度摩擦皮肤。

• 用水清洗

不管是卸妆还是洗脸后，用水清洗脸时用水洒直接冲洗面部是NG行为！水洒的强水压会让角质层剥落。请用手掌捧温水、温柔地冲洗。

另外，如果是一下子用力往脸上泼温水，或者一边用力揉搓一边清洗是没有意义的。

• 洗脸后的毛巾使用

洗脸后注意使用的毛巾的状态和擦拭方法。

首先是毛巾的状态。使用质感硬、没有柔软感的毛巾，成为摩擦皮肤的原因。毛巾反复洗涤，都变成粗糙的质感。

其次擦方式。用毛巾擦脸的时候，禁止来回摩擦擦拭皮肤。不是用毛巾擦拭脸上残留的水分，正确的是用毛巾吸收。

轻柔的将毛巾放在皮肤上，用毛巾吸收水分。

 基础化妆品的涂抹

在涂抹基础的爽肤水、精华液、乳霜等护肤品时，以手按压的方式基础吧。涂抹护肤品用力揉搓是绝对NG的行为。

用手按压脸颊、脸部线条、嘴角、眼部和额头。每一处按压10秒左右。

 脸部按摩

缓解面部肌肉的僵硬，促进血液循环，并消除浮肿的脸部按摩。做面部按摩时可以愉快地放松心情，也有人把它纳入每天的皮肤护理当中。

但是无论如何,脸部按摩是容易在皮肤上产生摩擦的行为。太过频繁地进行按摩，会蓄积摩擦伤害。

减少按摩的次数，短时间按摩好等等，按摩的频率以少数为基础。

另外，干燥的脸皮肤进行按摩，摩擦会变大。所以一定要面霜涂抹在皮肤上，让手部皮肤接触滑滑的，减小摩擦。

 化妆

涂抹基础底妆时，粉扑、海绵、眼部化妆笔尖和刷子也会引起皮肤摩擦。 但是，有很多人需要日常化妆。

可以选择延展性较好的化妆品轻轻化妆，以减轻化妆工具给皮肤带来的摩擦。

最好调整力度，以使皮肤不动。 请注意，如果用眼妆过度摩擦，细腻的眼皮，尤其是皮肤较薄的眼皮，往往会变黑。最好是用不会给皮肤压力的力度，特别是皮肤较薄、娇嫩的眼皮部位，如果化眼妆时过度摩擦，很容易变黑，所以要注意哦。

接触到皮肤的东西，就会对皮肤有摩擦

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护肤和化妆的皮肤摩擦的修改点了5个,除此之外也注意对皮肤的摩擦吧。下面这样的场面也皮肤产生摩擦。

 侧躺睡觉……枕头会摩擦皮肤；

 穿衣服……衣服搓摩擦脸部皮肤；

 头发摩擦面部皮肤……头发垂落，摩擦面部皮肤；

特别是敏感或者油性皮肤，因为头发的摩擦，很容易发生炎症，或引起痤疮粉刺痤疮。如果你发现头发摩擦会引起皮肤瘙痒，那么就要好好注意了。

 托腮……脸的皮肤与手掌皮肤相互接触的状态，也会产生强烈的摩擦；

手掌每天会接触很多事物，携带的细菌、污垢较多，需要注意。

如果目前没有意识到摩擦皮肤的坏处，数年后在皮肤上会表现出差距。特别是摩擦引起的色斑、暗沉，成为让人老的外观年龄的原因。

虽说如此,对摩擦过于神经质和感觉有压力，反而会成为对皮肤不好的影响因素。


不必过于在意，“接触到皮肤的东西，就会对皮肤有摩擦”这一点头脑的角落里，正常地生活吧。只是当出现皮肤问题，自己反思一下，是否有其中原因造成的，然后好好改善，养护好皮肤。