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2020-03-24
如果怀孕了，一定要注意饮食的均衡。再加上注意营养成分就好了。特别是叶酸、钙、铁是在怀孕时期需要积极摄取的营养素。
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食物纤维是人不能吸收和消化的植物性的成分，被称为第六大营养素。
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