皮肤保湿力下降的原因和应对方法
每天都使用各种各样的化妆品进行细致的皮肤护理，洗完脸后会觉得皮肤很紧绷，脸颊和嘴角也会很紧绷，有没有这样的情况呢?
为了保持肌肤的保湿力，需要怎样的护理呢?另外，导致保湿力下降的原因有哪些呢?好好了解原因，皮肤干燥是各种肌肤问题的元凶，有必要好好预防。
正确的保湿护理是怎样？
说到保湿，人们往往会想到“给肌肤充分补充水分”。但是即使那样做，也只是暂时的湿润，肌肤会随着时间的流失变得干燥。
所谓正确的保湿，是指充分发挥肌肤本来就有的“自我滋润能力”，可以支撑肌肤保持滋润的屏障功能，营造良好的肌肤环境。
我们的皮肤，从外侧开始，由表皮、真皮、皮下组织的3层构造。其中影响保持肌肤本来的润泽力的是位于表皮最外侧的角质层。
在角质层中，会产生天然保湿因子(NMF)，好好地锁住水分的状态存在于角层细胞中。并且，如果包裹角层细胞的细胞膜正常成熟了的话，像砂浆(填补砖块和砖块之间的水泥)一样连接每个角层细胞的细胞间脂质排列有序，保持正常的角层形态。
另外，角质层表面的皮脂和汗液混合的皮脂膜像面纱一样覆盖在皮肤肌肤表面,形成很难从皮肤内部的水分蒸腾结构,有从紫外线、灰尘、花粉、病毒、细菌等外界的刺激中保护皮肤的内侧的“外墙”作用。
因此，在皮肤护理中，重要的是调理好负责这些肌肤屏障功能的角质层环境。
皮肤保湿力下降的原因
如果肌肤的屏障功能下降，皮肤内部水分很容易蒸发掉。另外角质层的保湿成分减少，也会降低肌肤的保湿力。导致发生这种现象出现的因素，可以举出以下几点。
季节、室内环境、紫外线的影响
从气温急剧下降的秋天到冬天，空气变得非常干燥。另外，除了冬天以外，空调冷暖气充足的室内环境也是经常空气干燥。长时间呆在这样的环境中，水分会从角质层流失，肌肤变得容易干燥。
另外，紫外线在皮肤表面引起晒伤，从角层夺走水分，也成为皮肤干燥的原因。
皮肤的新陈代谢紊乱
肌肤通过反复进行再生更替过程——新陈代谢，定期更换角质层老化的细胞，维持肌肤正常的屏障功能。但是，如果睡眠不足、血液循环不良、不均衡的饮食习惯等导致皮肤新陈代谢循环变慢，水分少的旧角质层细胞就会一直停留在皮肤上，不能正常脱落，使皮肤持续干燥。
另一方面，如果新陈代谢的周期过快，角质层由未成熟的角质细胞形成，角质细胞化套膜不成熟等，同样也会加剧皮肤干燥。
错误的护肤方法
每次卸妆、洗脸时揉搓皮肤，或经常使用磨砂膏洗脸、做毛孔清洁面膜、去角质等护理，很容易损伤角质层，让皮肤处于水分容易流失的状态。
另外,清洁力强的卸妆产品或洗面奶，或用热水冲洗、或洗脸的次数和频率较多等时，也会冲洗掉负责肌肤的保湿功能的天然保湿因子(nmf)和细胞间脂质、皮脂，导致皮肤的保湿能力下降。
洗脸后，如果你感觉皮肤有刺痛感的话，可以考虑重新考虑更换经常使用的洗面奶和洗脸方法。
年龄与干燥
担当肌肤保湿力的角质层细胞内的天然保湿因子(NMF)和皮脂(皮脂膜的主要成分)，会随着年龄的增长而减少。与此同时，肌肤的屏障功能也会下降，对外界刺激防护能力也会减弱。
另外,婴儿的皮肤屏障功能不完整，也容易因干燥引起的皮肤问题。因此，由于皮肤干燥引起的屏障功能低下在任何年龄都有可能发生。
正确的保湿护肤是?
最后，保持皮肤的保湿能力的护肤方法介绍。
洗脸要轻柔
洗脸的目的是去除附着在皮肤上的灰尘、污垢、氧化的皮脂等。但是，正如已经说明的那样，洗脸过度也会导致肌肤失去必要的保湿成分。
洗脸首先从清洗掉手上的污垢和油分开始，洗面奶充分地打出泡沫温柔地清洗，泡沫在手掌和皮肤之间起到缓冲作用，且细密的泡沫可以更好接触和清洁皮肤。冲洗时一定要用温水洗，并确保洗面奶没有残留在皮肤上。将干净的毛巾轻轻按压在肌肤上，擦拭表面水分。
洗脸、入浴后立即进行保湿
洗脸后皮肤容易干燥，所以要尽快用基础化妆品进行保湿护理。首先爽肤水补充皮肤水分,使皮肤柔软、易吸收，精华液、乳液、乳霜等可以给肌肤补充保湿成分和油分。
爽肤水和乳液要适量使用，让其渗透到肌肤各个部位。使用化妆棉可以让爽肤水更好均匀涂抹在整个面部，不过需要注意化妆棉的纤维不伤到角质层。
根据个人的肌肤状况，化妆棉可能会刺激皮肤，所以也可以直接用干净的手掌轻柔的涂抹。将爽肤水和乳液先用手中的温度加热，然后再涂抹到脸并延展，保湿护理的最后双手轻柔地包住脸，让护肤品变得容易渗透。
为了保持角质层稳健，补充保湿•保护成分
为了保持角质层稳健，养护角质层、保持成熟的状态是必要的。为此,角质层的滋润和皮脂的平衡是很重要的。用护肤品补充与这些功能接近的成分，可以保持肌肤的保湿功能。
由于保湿成分和皮肤屏障的保护成分有各种各样的，个人肌肤状态也不同，所以选择自己的皮肤需要的东西。
为了保持肌肤的保湿力，需要怎样的护理呢?另外，导致保湿力下降的原因有哪些呢?好好了解原因，皮肤干燥是各种肌肤问题的元凶，有必要好好预防。
正确的保湿护理是怎样？
说到保湿，人们往往会想到“给肌肤充分补充水分”。但是即使那样做，也只是暂时的湿润，肌肤会随着时间的流失变得干燥。
所谓正确的保湿，是指充分发挥肌肤本来就有的“自我滋润能力”，可以支撑肌肤保持滋润的屏障功能，营造良好的肌肤环境。
我们的皮肤，从外侧开始，由表皮、真皮、皮下组织的3层构造。其中影响保持肌肤本来的润泽力的是位于表皮最外侧的角质层。
在角质层中，会产生天然保湿因子(NMF)，好好地锁住水分的状态存在于角层细胞中。并且，如果包裹角层细胞的细胞膜正常成熟了的话，像砂浆(填补砖块和砖块之间的水泥)一样连接每个角层细胞的细胞间脂质排列有序，保持正常的角层形态。
另外，角质层表面的皮脂和汗液混合的皮脂膜像面纱一样覆盖在皮肤肌肤表面,形成很难从皮肤内部的水分蒸腾结构,有从紫外线、灰尘、花粉、病毒、细菌等外界的刺激中保护皮肤的内侧的“外墙”作用。
因此，在皮肤护理中，重要的是调理好负责这些肌肤屏障功能的角质层环境。
皮肤保湿力下降的原因
如果肌肤的屏障功能下降，皮肤内部水分很容易蒸发掉。另外角质层的保湿成分减少，也会降低肌肤的保湿力。导致发生这种现象出现的因素，可以举出以下几点。
季节、室内环境、紫外线的影响从气温急剧下降的秋天到冬天，空气变得非常干燥。另外，除了冬天以外，空调冷暖气充足的室内环境也是经常空气干燥。长时间呆在这样的环境中，水分会从角质层流失，肌肤变得容易干燥。
另外，紫外线在皮肤表面引起晒伤，从角层夺走水分，也成为皮肤干燥的原因。
皮肤的新陈代谢紊乱肌肤通过反复进行再生更替过程——新陈代谢，定期更换角质层老化的细胞，维持肌肤正常的屏障功能。但是，如果睡眠不足、血液循环不良、不均衡的饮食习惯等导致皮肤新陈代谢循环变慢，水分少的旧角质层细胞就会一直停留在皮肤上，不能正常脱落，使皮肤持续干燥。
另一方面，如果新陈代谢的周期过快，角质层由未成熟的角质细胞形成，角质细胞化套膜不成熟等，同样也会加剧皮肤干燥。
错误的护肤方法每次卸妆、洗脸时揉搓皮肤，或经常使用磨砂膏洗脸、做毛孔清洁面膜、去角质等护理，很容易损伤角质层，让皮肤处于水分容易流失的状态。
另外,清洁力强的卸妆产品或洗面奶，或用热水冲洗、或洗脸的次数和频率较多等时，也会冲洗掉负责肌肤的保湿功能的天然保湿因子(nmf)和细胞间脂质、皮脂，导致皮肤的保湿能力下降。
洗脸后，如果你感觉皮肤有刺痛感的话，可以考虑重新考虑更换经常使用的洗面奶和洗脸方法。
年龄与干燥担当肌肤保湿力的角质层细胞内的天然保湿因子(NMF)和皮脂(皮脂膜的主要成分)，会随着年龄的增长而减少。与此同时，肌肤的屏障功能也会下降，对外界刺激防护能力也会减弱。
另外,婴儿的皮肤屏障功能不完整，也容易因干燥引起的皮肤问题。因此，由于皮肤干燥引起的屏障功能低下在任何年龄都有可能发生。
正确的保湿护肤是?
最后，保持皮肤的保湿能力的护肤方法介绍。
洗脸要轻柔洗脸的目的是去除附着在皮肤上的灰尘、污垢、氧化的皮脂等。但是，正如已经说明的那样，洗脸过度也会导致肌肤失去必要的保湿成分。
洗脸首先从清洗掉手上的污垢和油分开始，洗面奶充分地打出泡沫温柔地清洗，泡沫在手掌和皮肤之间起到缓冲作用，且细密的泡沫可以更好接触和清洁皮肤。冲洗时一定要用温水洗，并确保洗面奶没有残留在皮肤上。将干净的毛巾轻轻按压在肌肤上，擦拭表面水分。
洗脸、入浴后立即进行保湿洗脸后皮肤容易干燥，所以要尽快用基础化妆品进行保湿护理。首先爽肤水补充皮肤水分,使皮肤柔软、易吸收，精华液、乳液、乳霜等可以给肌肤补充保湿成分和油分。
爽肤水和乳液要适量使用，让其渗透到肌肤各个部位。使用化妆棉可以让爽肤水更好均匀涂抹在整个面部，不过需要注意化妆棉的纤维不伤到角质层。
根据个人的肌肤状况，化妆棉可能会刺激皮肤，所以也可以直接用干净的手掌轻柔的涂抹。将爽肤水和乳液先用手中的温度加热，然后再涂抹到脸并延展，保湿护理的最后双手轻柔地包住脸，让护肤品变得容易渗透。
为了保持角质层稳健，补充保湿•保护成分为了保持角质层稳健，养护角质层、保持成熟的状态是必要的。为此,角质层的滋润和皮脂的平衡是很重要的。用护肤品补充与这些功能接近的成分，可以保持肌肤的保湿功能。
由于保湿成分和皮肤屏障的保护成分有各种各样的，个人肌肤状态也不同，所以选择自己的皮肤需要的东西。
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