防紫外线是皮肤基础护理重要部分之一。这里就防晒外出时要注意的事项、与生活场景相吻合的防晒化妆品的选择方法、SPF·PA值的说明，以及正确地保护肌肤的要点进行讲解。



如何保护皮肤不受紫外线伤害？

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防晒最好的方法是不要直接接触紫外线。通过在预防阳光直射上下功夫，可以降低紫外线对皮肤的使影响。

外出时，要打太阳伞、戴宽檐帽等。另外，用衣物类包裹皮肤防晒是有效的。

另外，白天用精华液和防晒乳液/霜等是保护皮肤不受紫外线伤害的强大帮手。粉底也对保护肌肤不受紫外线伤害有重要作用。

Suncare指数，SPF和PA是？

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SPF（＝Sun Protection Factor）

对B紫外线(UV-B)的紫外线指数显示为SPF〇〇。〇〇部分的数值越高，表示抵御B紫外线的效果越好。(最高数值(显示)为50 +)

PA（＝Protection Grade of UVA）

PA是表示对紫外线A (UV-A)的防护效果的记号。分从+(1+)到++++ (4+)的4个阶段来表示。+的数量越多，表示UVA防护效果越好。

适合场景的防紫外线化妆品的选择方法是？

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根据场所的紫外线强度、照射紫外线的时长和时间段选择适合防紫外线化妆品使用。

防紫外线用化妆品有防晒霜、带有防紫外线功能的乳液、隔离、粉底等。以防晒产品显示的suncare指数为基准。
 
 在日常生活中

• 用防紫外线用化妆品(防晒用化妆品)保护皮肤不受紫外线伤害。选择紫外线B (UV-B)和紫外线A(UV-A)等适合阻挡和散射的紫外线。

• 外出时用帽子、太阳伞等遮挡阳光。特别是郊外和海边、山上的紫外线很强，要注意。

• 阴天和雾的天气情况下，紫外线也出乎意料地强，不要疏忽大意。

 在运动、户外方面

• 考虑到外出地区的紫外线强度、受紫外线照射的时间长等，选择防紫外线化妆品(防晒化妆品)。

• 在皮肤上涂抹均匀是很重要的。游完泳，出了汗，每次都要重新擦防晒霜。

防紫外线化妆品的选择以SPF和PA为标准

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为了保护皮肤不受紫外线的伤害，不要直接暴露在外面。帽子、服装的当然是可以防止紫外线的，而紫外线防护化妆品(化妆品防晒用)也是很需要的。

请配合出门的场景以SPF·PA为基准来选择哦。