皮肤的水分保持力主要是角质层的细胞间脂质占80%，NMF(天然保湿因子)占18%，皮脂仅占2%。以前说“用爽肤水补充水分，用油分来遮盖”，其实这是大错特错的。

那么，对于皮肤保持水分的重要的细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)减少的干性皮肤来说，怎样的保湿是必要的呢?



有滋润干燥皮肤的效果

对于皮肤的保湿的效果,大致分为以下两种。

保湿作为“应急措施”，直到皮肤恢复自身屏障功能为止。

通过卸妆、洗脸、洗澡等方式，也会将健康的皮肤的角质层的细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)或多或少洗掉，从而降低皮肤的水分保持能力

皮肤主要在睡眠中恢复约24小时内失去的细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)。在细胞间脂质和NMF(天然保湿因子)恢复之前，皮肤处于无防备状态，因此作为“应急措施”的保湿护理是必要的。

如果停止错误的卸妆和洗脸方式，避免细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)过度的从皮肤中流失，很多人的皮肤第二天就会恢复了皮肤的屏障功能。

因此，通过“应急措施”的保湿护理，需要选择一种有效的方法来不妨碍皮肤在睡眠时间恢复皮肤的细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)，且又可以好好地保护好屏障功能恢复前的皮肤。

提高皮肤自身屏障功能的保湿护理

年龄的增加和异位性皮肤炎病症等原因,皮肤的细胞间脂质和nmf(天然保湿成分)的生成能力减弱，或者皮肤变得干燥，不能快速地恢复到正常的屏障功能状态等情况，检查一下日常护理中补充这些不足成分的方法吧。

为了补充缺少的细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)，有以下两种方法。

•补充细胞间脂质的主要成分-神经酰胺和NMF(天然保湿成分)的主要成分-氨基酸等，补充皮肤自身不足的部分。

•补充可以提高皮肤细胞间脂质、nmf(天然保湿成分)的生成能力效果的成分

考虑“自己的皮肤是什么成分不足”、“如何补充”等问题时，在选择具体的保湿产品时也很重要。那么，用护肤品具体补充什么样的成分比较好呢?

推荐干性皮肤保湿的成分

如上所述，如果你想要补充皮肤自身不足的成分，或者想要提高皮肤细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)的生成能力，推荐使用符合不同目的成分的护肤品。列举代表性的成分。

补充皮肤本身不足成分的情况

含有的神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、弹性蛋白、甘油、NMF(天然保湿因子)等成分

提高细胞间脂质和NMF(天然保湿成分)的生成能力的成分。

桉树提取物

另外，作为NMF(天然保湿因子)中包含的成分，例如丝氨酸，甘氨酸，赖氨酸等氨基酸类和尿素等。

在使用含有上述成分的爽肤水和护肤品的同时，使用正确的方法进行皮肤护理，对于干性皮肤的保湿是很重要的。接下来，我们来解说一下正确的护肤方法吧。

干燥皮肤的正确护肤方法。

错误的卸妆和洗脸是造成干性皮肤的原因之一。另外,从干燥的皮肤和保湿护理,其方法也有错误,或正在挑选项目,如果皮肤相配意义消失的情况也有。在这里,每个舞步您正确的护肤方法介绍。

正确的卸妆方法

卸妆的要点有以下两点。
•不要化太多时间，快速进行
•不要用太大的力量来摩擦

眼妆等的不容易卸掉的点妆，先使用点妆专用的卸妆产品卸妆。之后再进行整个脸部的卸妆，这个时候选择在短时间内快速卸妆的清洁力强的卸妆产品是很重要的。

将整个脸部的卸妆时间设定在最长1分钟以内。

另外，卸妆以外的工程也一样，为了避免伤害皮肤，尽量不用力擦拭也很重要。

正确的洗脸方法

洗脸的要点有以下2个：
•洗面奶要起泡沫
•用温水清洗

把洗面奶打到浓密的泡沫，这个泡沫会在手和皮肤之间起到缓冲垫的作用。

那个泡沫散开,尽量不让手指触及皮肤洗脸,皮肤需要以上将头向后可以降低污染。不要让洗面奶泡沫消泡，且尽可能不用手指接触皮肤，这样就不会过度地揉搓皮肤，同时可以去除表皮污垢。

（1、现在人生活节奏快，早晨没有太多的时间细致的洗脸，但是晚上洁面时，建议将洗面奶起泡，然后好好洁面。
2、一般洗面奶很难起到浓密丰富的泡沫，可以借助起泡器。）

另外,洗面奶和卸妆产品卸妆洁面时，使用热水洗脸，会清除过多的皮脂。因此，清洁皮肤时，建议使用温水(33℃从36℃左右的热水)。多次郑重的提到不要残留洗面奶在皮肤上，这点也是很重要的。

洗完脸之后，轻轻地将毛巾放在脸上将水珠吸干。由于使劲揉搓会对皮肤造成很大的伤害，所以请不要擦拭。

再者，如果你比较在意皮肤干燥，而不介意鼻子和下巴等部分有油腻腻的感觉，可以只在晚上使用洗面奶洗脸一次也很好的。

保湿护理的正确方法

如果是比较在意皮肤干燥的人，应该特别重视保湿护理吧？保湿护理的正确方法，以下是关键：

•爽肤水和面霜用手压法慢慢地涂抹
•选择可以补充皮肤保湿成分的 护肤品

爽肤水等在手心中加热，有会变得容易被皮肤吸收的性质。因此，在干净的手上放入爽肤水等，然后将手放在皮肤上按压一会比较好。轻拍会对皮肤有一定的刺激，请控制住吧。

皮肤干燥的人的情况,不仅是保湿品的方法,配合被成分也很重要。保湿道具的作用和传授简单解说。

爽肤水
爽肤水有向皮肤传递水溶性的美容成分的作用。
皮肤干燥的人，皮肤本身的水分保持能力下降。因此，最好是选择含有补充皮肤本身保持水分能力的保湿成分的爽肤水。

乳液、面霜
面霜和乳液的作用是给皮肤传递油溶性的美容成分。和爽肤水一样，皮肤干燥的化，选择含有保持皮肤水分成分的产品。

多度的保湿护理给带皮肤的负担

皮肤本身产生的皮脂,细胞间脂质、nmf(天然保湿成分)，对皮肤来说理所应当是世界上最出色的保湿剂。

但是，很多皮肤干燥的人，比起“过度摩擦”和“过度清洁”，更多的是因为过度地冲洗这些天然保湿剂。

在考虑从外部补充皮肤保湿成分之前，首先应该考虑停止“过度摩擦”和“过度清洁”，很重要且对皮肤护理来说是必要的。

经过上述的内容，仔细想一下“从外部必须补充什么?”吧。

 “充分弥补水分”是不行的!?

例如长时间的洗浴，皮肤持续在湿润状态下，角质层细胞间脂质和nmf(天然保湿成分)会流失。

如果爽肤水中含有的成分不足以补充皮肤细胞间脂质和nmf(天然保湿成分)、或提高皮肤自身生成能力作用的成分，长时间用作爽肤水面膜，皮肤变得柔软，角质层的保湿成分流失，起到相反的效果。

 “用油分好好地覆盖着”也可能相反效果

另外，过度在皮肤上涂抹容易与皮肤相容的油分，可能会破坏主要由神经酰胺组成的细胞间脂质的平衡，损害皮肤的屏障功能。

顺便说一下,对于干性皮肤，皮肤科开处方的凡士林几乎不会渗透到角质层，也不会有刺激，可以放心的作为皮肤保护剂使用。

 “因为皮肤干燥，所以使用全系列的化妆品” 会成为皮肤问题的原因?

干燥皮肤的屏障功能处于较弱的状态，容易受到异物的刺激和侵入。

很多的化妆品使用皮肤,说明化学物质等的次数和量的增加,因此引起过敏和炎症,色素沉着斑点)的原因 使用太多的化妆品，增加了其应用于皮肤上的化学物质等的次数和含量，这可能会导致皮肤过敏和发炎，并可能导致色素沉着（色斑）。

皮肤干燥的时候，使用尽可能少的基础化妆品种类，简单的护理，更放心。



皮肤干燥的对策,保湿是很重要的。通过爽肤水将水溶性保湿成分、霜和乳液将油溶性保湿成分传递给皮肤。

保湿的目的分为以下两种：
•直到皮肤本有的屏障功能前的应急处理的保湿护理
•为了提高肌肤的屏障功能的保湿护理

作为应急处理的保湿护理，需要采用正确的方法进行卸妆、洗脸。另外，作为提高皮肤屏障功能的护理，补充皮肤缺乏的细胞间脂和nmf的主要成分,或通过护肤品补充提皮肤保湿成分的生成能力的成分。

但是,从外界补充保湿成分的保湿护理过度，也可能反而会成为引起色斑等肌肤问题的原因。

•不仅保湿，卸妆洁面方法也要改变
•减少使用的护肤品种类，用心的简单护理

皮肤干燥的时候，皮肤会变得敏感。在这样的状态，将使用的护肤品简单化，同时补充皮肤必要的成分，配合整个皮肤护理护理过程调整。