干燥皮肤的化妆品选择(3)化妆水
化妆水的作用是?
说到化妆水，很多人会认为是“给肌肤水分的东西”，其实这是大错特错的。
在化妆水、精华液、乳液、面霜等中，水分最多的化妆水并不是把水分传递到皮肤里，而是把“水溶性的美容成分”传递到皮肤里。
另外，即使是相同的水溶性成分，如果想要将高浓度的成分传递到特定部位，使用精华液更适合。
因此，在选择化妆水的时候，有必要检查一下自己的肌肤状态，好好考虑“想要传达到整个面部角质层的成分”是什么，然后再选择化妆水。
为了保湿目的选择化妆水
如果你是为了皮肤保湿护理而使用化妆水，如上面所说，请按照“将水溶性保湿成分传递到角质层”的目的来选择，而不是看化妆水的水分。
那么，应该用化妆水补充什么样的水溶性保湿成分呢?
关于化妆水中含有的保湿成分的思考
保持肌肤水分的作用是，角质层中存在的细胞间脂质(神经酰胺等)占80%，NMF(天然保湿成分)占18%，皮脂占2%左右。
进行卸妆和洗脸的时候，这些东西或多或少都会被洗掉，皮肤会在24小时内恢复（主要是在睡眠休息时间）。
但在皮肤恢复正常的屏障功能之前，皮肤的保湿能力是处于下降的状态。
“在肌肤自身的水分保持能力下降的时候，保护肌肤不受干燥的影响”是必要的。
另外，如果因为错误的皮肤护理，导致角质层受到损伤，或者随着年龄的增长，细胞间脂质和NMF(天然保湿因子)减少的情况下，要检查一下皮肤含有的“使角质层变得健康”的成分。
这个时候，必须注意的是以神经酰胺为代表的细胞间脂质在皮肤水分保持力中起着最重要的作用，但是细胞间脂质的成分不是水溶性的，所以不适合配合在化妆水中。
含有神经酰胺的化妆品，如精华液、乳液、乳霜等，要使用含有油分的化妆品。
在肌肤自身的水分保持力下降的时候，保护肌肤免受干燥的水溶性成分。以下这些成分是具有代表性的：
• 玻尿酸
• 胶原蛋白/弹性蛋白
• 甘油
• 丙二醇（PG）
• 丁二醇（BG）
• NMF(天然保湿因子)中含有的成分
玻尿酸、胶原蛋白、弹性蛋白存在于皮肤真皮层，而角质层中不存在（含有一定量的透明质酸）。
但是，因为有吸附和保持水分的性质，所以被作为保湿剂被配在很多化妆品中。甘油，丙二醇、丁二醇，无色透明无臭味，由于量少对皮肤的刺激很小，自古以来就被用在化妆品中。
构成角质层的NMF(天然保湿因子)的成分如下所述，但也有很多含有这些成分的保湿化妆水。
【NMF(天然保湿因子)的构成成分】
• 氨基酸(丝氨酸、甘氨酸、赖氨酸等):约40%
• 吡咯烷酮羧酸(pca): 12%
• 乳酸钠:12%
• 尿素:7%
• 矿物质类:18.5%
• 糖、有机酸等:18.5%
• 其他:10.5%
关于NMF(天然保湿因子)的详细介绍，请参阅文章《 天然保湿因子（NMF）》
使角质层健康的成分
让肌肤健康、提高肌肤自身的保湿能力成分主要是提高细胞间脂质(主要是神经酰胺)的生成量和提高nmf(天然保湿因子)的生成量的东西。
作为增加神经酰胺的成分，有以下几种：
• 大米提取物
• 桉树提取液
由于神经酰胺不是水溶性的物质，所以在想直接给皮肤补充神经酰胺时，选择含有神经酰胺的乳液、面霜或含有油分的精华液等。
另外，有许多护肤品中含有nmf(天然保湿因子)的组成成分，并含有薏米等植物提取物以提高皮肤自身nmf的产生。
为了美白目的选择化妆水
干燥性皮肤的角质层由于屏障功能下降，容易受到紫外线的影响。
因此，皮肤干燥的地方越容易出现色斑和雀斑，因此从皮肤抗老化护理的角度出发，建议使用含有美白成分的化妆水，预防色斑和黄褐斑。
但是，也有一些美白成分具有很强的刺激性，所以需要慎重地选择。如果你是干性皮肤，最好不要选择维生素C诱导体等刺激性强的美白成分，而是选择对皮肤温和、具有美白和保湿两种效果的胎盘素护肤品。
收缩毛孔对策而选择化妆水
如果皮肤屏障功能下降，皮肤为了保护自己，就会加速新陈代谢，角质层增厚，引起“过度角化”症。于是，皮肤的毛孔更容易堵塞，也有因皮肤干燥、毛孔长期粗大而烦恼的人。
在这种情况下，推荐使用含有可调节角质层角化作用的成分的乳液，例如“双甘氨肽”。
皮肤干燥严重时的简单护理
持续干燥的皮肤由于其屏障功能受到严重损伤，除了对此劫刺激敏感外，也是处于容易受到化妆品的添加剂的影响的状态。
太多的化妆品重叠涂抹使用，会增加附着在皮肤上的美容成分和添加剂的种类和含量，有可能会变成刺激皮肤的因素。
不要想着什么都往皮肤上涂抹，而是要好好考虑一下“使用化妆品的目标以及使用什么样的化妆品”，在达成目标的最低限度下使用化妆品才是安全的做法。
不仅是化妆水，如果是化妆品引起的皮肤问题，最好在恶化之前去皮肤科就诊。
说到化妆水，很多人会认为是“给肌肤水分的东西”，其实这是大错特错的。
在化妆水、精华液、乳液、面霜等中，水分最多的化妆水并不是把水分传递到皮肤里，而是把“水溶性的美容成分”传递到皮肤里。
另外，即使是相同的水溶性成分，如果想要将高浓度的成分传递到特定部位，使用精华液更适合。
因此，在选择化妆水的时候，有必要检查一下自己的肌肤状态，好好考虑“想要传达到整个面部角质层的成分”是什么，然后再选择化妆水。
为了保湿目的选择化妆水
如果你是为了皮肤保湿护理而使用化妆水，如上面所说，请按照“将水溶性保湿成分传递到角质层”的目的来选择，而不是看化妆水的水分。
那么，应该用化妆水补充什么样的水溶性保湿成分呢?
关于化妆水中含有的保湿成分的思考
保持肌肤水分的作用是，角质层中存在的细胞间脂质(神经酰胺等)占80%，NMF(天然保湿成分)占18%，皮脂占2%左右。
进行卸妆和洗脸的时候，这些东西或多或少都会被洗掉，皮肤会在24小时内恢复（主要是在睡眠休息时间）。
但在皮肤恢复正常的屏障功能之前，皮肤的保湿能力是处于下降的状态。
“在肌肤自身的水分保持能力下降的时候，保护肌肤不受干燥的影响”是必要的。
另外，如果因为错误的皮肤护理，导致角质层受到损伤，或者随着年龄的增长，细胞间脂质和NMF(天然保湿因子)减少的情况下，要检查一下皮肤含有的“使角质层变得健康”的成分。
这个时候，必须注意的是以神经酰胺为代表的细胞间脂质在皮肤水分保持力中起着最重要的作用，但是细胞间脂质的成分不是水溶性的，所以不适合配合在化妆水中。
含有神经酰胺的化妆品，如精华液、乳液、乳霜等，要使用含有油分的化妆品。
在肌肤自身的水分保持力下降的时候，保护肌肤免受干燥的水溶性成分。以下这些成分是具有代表性的：
• 玻尿酸
• 胶原蛋白/弹性蛋白
• 甘油
• 丙二醇（PG）
• 丁二醇（BG）
• NMF(天然保湿因子)中含有的成分
玻尿酸、胶原蛋白、弹性蛋白存在于皮肤真皮层，而角质层中不存在（含有一定量的透明质酸）。
但是，因为有吸附和保持水分的性质，所以被作为保湿剂被配在很多化妆品中。甘油，丙二醇、丁二醇，无色透明无臭味，由于量少对皮肤的刺激很小，自古以来就被用在化妆品中。
构成角质层的NMF(天然保湿因子)的成分如下所述，但也有很多含有这些成分的保湿化妆水。
【NMF(天然保湿因子)的构成成分】
• 氨基酸(丝氨酸、甘氨酸、赖氨酸等):约40%
• 吡咯烷酮羧酸(pca): 12%
• 乳酸钠:12%
• 尿素:7%
• 矿物质类:18.5%
• 糖、有机酸等:18.5%
• 其他:10.5%
关于NMF(天然保湿因子)的详细介绍，请参阅文章《 天然保湿因子（NMF）》
使角质层健康的成分
让肌肤健康、提高肌肤自身的保湿能力成分主要是提高细胞间脂质(主要是神经酰胺)的生成量和提高nmf(天然保湿因子)的生成量的东西。
作为增加神经酰胺的成分，有以下几种：
• 大米提取物
• 桉树提取液
由于神经酰胺不是水溶性的物质，所以在想直接给皮肤补充神经酰胺时，选择含有神经酰胺的乳液、面霜或含有油分的精华液等。
另外，有许多护肤品中含有nmf(天然保湿因子)的组成成分，并含有薏米等植物提取物以提高皮肤自身nmf的产生。
为了美白目的选择化妆水
干燥性皮肤的角质层由于屏障功能下降，容易受到紫外线的影响。
因此，皮肤干燥的地方越容易出现色斑和雀斑，因此从皮肤抗老化护理的角度出发，建议使用含有美白成分的化妆水，预防色斑和黄褐斑。
但是，也有一些美白成分具有很强的刺激性，所以需要慎重地选择。如果你是干性皮肤，最好不要选择维生素C诱导体等刺激性强的美白成分，而是选择对皮肤温和、具有美白和保湿两种效果的胎盘素护肤品。
收缩毛孔对策而选择化妆水
如果皮肤屏障功能下降，皮肤为了保护自己，就会加速新陈代谢，角质层增厚，引起“过度角化”症。于是，皮肤的毛孔更容易堵塞，也有因皮肤干燥、毛孔长期粗大而烦恼的人。
在这种情况下，推荐使用含有可调节角质层角化作用的成分的乳液，例如“双甘氨肽”。
皮肤干燥严重时的简单护理
持续干燥的皮肤由于其屏障功能受到严重损伤，除了对此劫刺激敏感外，也是处于容易受到化妆品的添加剂的影响的状态。
太多的化妆品重叠涂抹使用，会增加附着在皮肤上的美容成分和添加剂的种类和含量，有可能会变成刺激皮肤的因素。
不要想着什么都往皮肤上涂抹，而是要好好考虑一下“使用化妆品的目标以及使用什么样的化妆品”，在达成目标的最低限度下使用化妆品才是安全的做法。
不仅是化妆水，如果是化妆品引起的皮肤问题，最好在恶化之前去皮肤科就诊。
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