紫外线UVA和UVB的区别是? 对皮肤的影响和在家中的防晒对策STUDY !
众所周知，紫外线是造成皮肤损伤的主要原因之一。虽说如此，紫外线有多少种类，如何照射到我们的皮肤上，会造成怎样的伤害，很多人都不知道吧。
要想阻挡紫外线，首先要掌握正确的知识。介绍一些紫外线基础知识，比如UVA和UVB的区别，以及它们对皮肤的影响等。
目录
•UVA和UVB的区别是?
•容易导致皱纹和松弛的UVA，成为色斑和炎症的原因的UVB
•紫外线量会随着季节、时间、天气而变化!
•在家里等室内也会晒黑!注意UVA伤害
•在家中的防晒对策
UVA和UVB的区别是?
紫外线根据波长的长短分为UVA(紫外线A波)、UVB(紫外线B波)、UVC(紫外线C波)三种。
UVC会被臭氧层吸收，不会到达地表，而UVA和UVB对我们的皮肤有负面影响。
在照射到地表的紫外线中，UVA约占90%。
因为UVA的波长长，能透过云层和家中、车的玻璃窗到达肌肤，所以也被称为“生活紫外线”。受到UVA的影响，皮肤会慢慢变黑，引起皱纹和皮肤松弛。
波长短的是UVB。因为是室外晒黑的主要原因，所以也被称为“休闲紫外线”。
长期沐浴在UVB下的话，马上就会引起皮肤红肿炎症，使黑色素生成，成为色斑和色素沉着的原因。
UVA容易导致皱纹和松弛，UVB是色斑和炎症的原因
那么，我们再来详细解释一下UVA和UVB对皮肤造成的伤害的区别。
如上所述，UVA由于波长长，可以到达美丽而健康的肌肤之源——真皮层，会损害产生皮肤张力和弹力的胶原蛋白和弹性蛋白，以及制造透明质酸的纤维芽细胞。
因此，如果长时间沐浴在UVA紫外线中，肌肤就会失去弹力，引起皱纹和皮肤松弛等影响外观印象的肌肤烦恼。
而UVB由于波长短，无法到达真皮层，但会对表皮层造成各种损伤。
像受过折磨一样使皮肤红肿发炎的晒伤，黑色素沉着使皮肤变黑的晒黑，成为色斑和雀斑的原因。
像这样，为了不输给紫外线的伤害，保持健康美丽的肌肤，无论是UVA还是UVB，彻底保护肌肤是非常重要的。
紫外线量根据季节、时间、天气而变化!
紫外线是365天都照射的东西，其紫外线量根据季节、时间、气候发生了很大变化。
季节
紫外线量的最高峰是从春天到夏天，但并不是说冬天就会变成零。
从秋天到冬天的紫外线量渐渐变少，不过，因为即使是冬天也只减少到夏天的一半左右，所以一整年的防紫外线护理都不能大意。
时间
紫外线到达地表的时间不仅仅是白天。紫外线量从早上7点开始逐渐增加，到早上9点时急剧增加。
中午前后达到顶峰，之后紫外线量渐渐减少，即使到了晚上也不是为零,午后的很长时间都有残留的量。
防晒霜不要只在白天外出时使用，早上上班和晚上回家时也不要忘记涂。
天气
即使是阴天或下雨天，也不能掉以轻心。阴天有晴天的6成多，雨天也有晴天的2成左右的紫外线量到达地表。
除了从上面方直接向下照射，还会从墙面和地面反射，因此在大海和滑雪场的时候，也需要注意不分季节反射的紫外线。
家里等室内也会晒黑! UVA伤害是请小心
UVA和UVB都是危险的东西，特别是UVA不仅占地表照射紫外线的90%，而且一年四季都在持续照射，所以需要注意。
例如，早晨上班或外出午餐、在阳台上晒衣服等,即使稍微外出一下，如果不涂防晒霜，对皮肤的伤害会渐渐积累，等注意到的时候，皮肤皱纹和松弛情况已经加深了……可能会变成这样。
另外，UVA能透过窗户和玻璃，所以无论是在房间里还是在车里，都不能掉以轻心。
特别是经常坐在窗户边座位的人，靠窗一侧的皮肤伤害会加重，请注意。
家里的防晒霜的对策
如果有“不外出，不涂也可以吗?”的想法，那么紫外线在不知不觉间对皮肤的伤害更进一步。
容易变成“早上的皮肤护理的最后一步用具有防晒效果的乳液和隔离结束”的常规习惯。
另外，UV防御窗帘和窗户上贴uv防御贴膜等也推荐使用。
据说很多女性因为本来就有的黑色素多，所以有皮肤变黑的倾向。
另外，皮肤皱纹、松弛等伤害与外观年龄有直接关系，因此要特别注意UVA伤害。
正因为如此，即使在没有像夏天一样强烈的紫外线照射的时间段，也要彻底的紫外线防御护理。
即使在家里, 也不要忘记好好保护皮肤。
要想阻挡紫外线，首先要掌握正确的知识。介绍一些紫外线基础知识，比如UVA和UVB的区别，以及它们对皮肤的影响等。
目录
•UVA和UVB的区别是?
•容易导致皱纹和松弛的UVA，成为色斑和炎症的原因的UVB
•紫外线量会随着季节、时间、天气而变化!
•在家里等室内也会晒黑!注意UVA伤害
•在家中的防晒对策
UVA和UVB的区别是?
紫外线根据波长的长短分为UVA(紫外线A波)、UVB(紫外线B波)、UVC(紫外线C波)三种。
UVC会被臭氧层吸收，不会到达地表，而UVA和UVB对我们的皮肤有负面影响。
在照射到地表的紫外线中，UVA约占90%。
因为UVA的波长长，能透过云层和家中、车的玻璃窗到达肌肤，所以也被称为“生活紫外线”。受到UVA的影响，皮肤会慢慢变黑，引起皱纹和皮肤松弛。
波长短的是UVB。因为是室外晒黑的主要原因，所以也被称为“休闲紫外线”。
长期沐浴在UVB下的话，马上就会引起皮肤红肿炎症，使黑色素生成，成为色斑和色素沉着的原因。
UVA容易导致皱纹和松弛，UVB是色斑和炎症的原因
那么，我们再来详细解释一下UVA和UVB对皮肤造成的伤害的区别。
如上所述，UVA由于波长长，可以到达美丽而健康的肌肤之源——真皮层，会损害产生皮肤张力和弹力的胶原蛋白和弹性蛋白，以及制造透明质酸的纤维芽细胞。
因此，如果长时间沐浴在UVA紫外线中，肌肤就会失去弹力，引起皱纹和皮肤松弛等影响外观印象的肌肤烦恼。
而UVB由于波长短，无法到达真皮层，但会对表皮层造成各种损伤。
像受过折磨一样使皮肤红肿发炎的晒伤，黑色素沉着使皮肤变黑的晒黑，成为色斑和雀斑的原因。
像这样，为了不输给紫外线的伤害，保持健康美丽的肌肤，无论是UVA还是UVB，彻底保护肌肤是非常重要的。
紫外线量根据季节、时间、天气而变化!
紫外线是365天都照射的东西，其紫外线量根据季节、时间、气候发生了很大变化。
季节紫外线量的最高峰是从春天到夏天，但并不是说冬天就会变成零。
从秋天到冬天的紫外线量渐渐变少，不过，因为即使是冬天也只减少到夏天的一半左右，所以一整年的防紫外线护理都不能大意。
时间紫外线到达地表的时间不仅仅是白天。紫外线量从早上7点开始逐渐增加，到早上9点时急剧增加。
中午前后达到顶峰，之后紫外线量渐渐减少，即使到了晚上也不是为零,午后的很长时间都有残留的量。
防晒霜不要只在白天外出时使用，早上上班和晚上回家时也不要忘记涂。
天气即使是阴天或下雨天，也不能掉以轻心。阴天有晴天的6成多，雨天也有晴天的2成左右的紫外线量到达地表。
除了从上面方直接向下照射，还会从墙面和地面反射，因此在大海和滑雪场的时候，也需要注意不分季节反射的紫外线。
家里等室内也会晒黑! UVA伤害是请小心
UVA和UVB都是危险的东西，特别是UVA不仅占地表照射紫外线的90%，而且一年四季都在持续照射，所以需要注意。
例如，早晨上班或外出午餐、在阳台上晒衣服等,即使稍微外出一下，如果不涂防晒霜，对皮肤的伤害会渐渐积累，等注意到的时候，皮肤皱纹和松弛情况已经加深了……可能会变成这样。
另外，UVA能透过窗户和玻璃，所以无论是在房间里还是在车里，都不能掉以轻心。
特别是经常坐在窗户边座位的人，靠窗一侧的皮肤伤害会加重，请注意。
家里的防晒霜的对策
如果有“不外出，不涂也可以吗?”的想法，那么紫外线在不知不觉间对皮肤的伤害更进一步。
容易变成“早上的皮肤护理的最后一步用具有防晒效果的乳液和隔离结束”的常规习惯。
另外，UV防御窗帘和窗户上贴uv防御贴膜等也推荐使用。
据说很多女性因为本来就有的黑色素多，所以有皮肤变黑的倾向。
另外，皮肤皱纹、松弛等伤害与外观年龄有直接关系，因此要特别注意UVA伤害。
正因为如此，即使在没有像夏天一样强烈的紫外线照射的时间段，也要彻底的紫外线防御护理。
即使在家里, 也不要忘记好好保护皮肤。
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