日晒造成皮肤粗糙和粉刺的原因？敏感肌肤的防晒霜的选择方法
防晒措施一年四季都是必要的，现在已经成为常识。
正因为如此，即使是平时使用的护肤品也很慎重的敏感性皮肤的人，为了选出不给皮肤带来负担的防晒霜，通常比别人更辛苦吧。
那么这次就为烦恼的敏感性肌肤的人介绍一下防晒霜的选择方法。
目次
• 皮肤粗糙和粉刺不好治是因为不涂防晒霜！？
• 为敏感肌肤选择防晒霜的要点是
• 还有很多！皮肤粗糙&粉刺皮肤的紫外线预防对策
皮肤粗糙和粉刺难以治愈是因为不涂防晒霜的原因！？
根据一项研究（安妮莎）的调查，半数以上的护肤用户都觉得“自己的皮肤很敏感”。
防晒霜是想活跃场景也能保持美丽的女性们的必备品。尽管如此，护理时如果在意对皮肤的负担，涂防晒霜本身就会有压力吧。
但是，长期从事防晒霜工作的长井研究员强调“防晒产品正是对敏感肌肤而烦恼的人希望使用的产品”。
那么实际上，如果不好好地涂防晒霜的话，我们来看看敏感性皮肤会带来怎样的坏影响吧。
皮肤粗糙是由于紫外线的刺激！？
首先容易发生的是皮肤粗糙。
如果反复受到紫外线刺激的话，我们的身体为了防止受到伤害的侵入，会在皮肤表面会形成多余角质层覆盖，使皮肤处于角质层肥厚的状态。
另一方面，皮肤内部的屏障功能下降，水分容易蒸发，会更加干燥，表面的肌理混乱，变成僵硬、干燥的皮肤粗糙状态。
皮肤问题中的粉刺是因为氧化了的皮脂？
另一个意外的肌肤问题是粉刺。长时间被紫外线照射，会使角质层肥厚，毛孔变得容易堵塞，皮脂不能很好地排出毛孔，导致容易长粉刺。
同时，由于受到很多紫外线的照射，氧化了的皮脂会刺激毛孔，使粉刺增加，并且产生的自由基使粉刺的炎症恶化，延迟皮肤恢复。
敏感皮肤选择防晒霜的要点
敏感性皮肤与健康的皮肤相比，防护功能容易下降。
因为处于更容易受到紫外线的刺激的皮肤状态，所以必须涂好防晒霜，好好地防御。
但是，正因为皮肤比别人敏感一倍，所以要慎重选择防晒霜。那么，应该注意什么来选择呢？
至今为止大多数敏感肌肤用的护肤品，浮白感、浮粉、延展性性不好的东西并不少，但是最近出现了很多拥有低刺激且高SPF&PA值，但使用起来感觉和上妆感都非常满意的防晒霜。
如果能好好选择这些防晒产品的话，敏感肌肤的人也能太阳下正常的活动。
和以前相比，现在对皮肤温和舒适的防晒霜增加了很多。
虽然有了更多的选择很开心，但是从中选出最适合自己的一款还是很困难的。
这样的时候，请参考下面的4个点：
POINT 1：SPF值&PA值根据使用场景来选择
在炎热天气下的休闲与日常生活，受到的紫外线的强度和量不同。
在炎热的天气下休闲活动时，最好选择SPF50+・PA++++的最高水准的休闲方式。
平时上下班的时候，选择SPF30左右的防晒产品，根据使用场合来选择吧。
POINT2：低刺激设计制造
选择没有含有酒精、防腐剂、矿物油、香料、着色剂等容易刺激皮肤的成分的低刺激设计产品，避免皮肤粗糙的风险。
UV防御剂和护肤成分都讲究温和地使用感觉，更加GOOD！
POINT3：质地柔滑，延展性好
延展性不好的话，会引起摩擦刺激，造成皮肤发红和皮肤粗糙。虽然防晒霜柔滑的质地很容易被忽略,但这确实是重要的一点。
涂抹到皮肤上的延展轻盈的质地的东西越来越多，请好好分辨这些东西。
POINT4：不揉搓，也可轻易擦掉
不使用专用的卸妆液就无法卸除的附着性高的东西，对皮肤来说是很大的负担。
选择用肥皂就能简单地卸除的产品也是保持肌肤健康和防紫外线的秘诀。
还有很多方法！皮肤粗糙&粉刺皮肤的紫外线预防对策
即使是在担心肌肤状态的时候，也有减轻紫外线伤害的方法。具有代表性的有以下三点，无论哪一个，从能做到的地方开始，一定要实践一下。
保湿
如果受到大量紫外线的照射，皮肤会变得干燥，引发皮肤粗糙和痤疮。
不仅是长时间紫外线照射的日子，在室外活动的日子，也要注意使用比平时更滋润的护肤品，加强保湿。
营养均衡的饮食
健康的肌肤，是每天的饮食造就的。均衡摄取营养价值高的食材，与未来的美肌息息相关。
注意摄取能抑制黑色素的生成、淡化已经形成的黑色素的维生素C，与肌肤代谢和抗氧化密切相关的维生素A、β-胡萝卜素等。
如果有去海边或山上的计划的话，建议从2 ~ 3天前开始多摄取这些食物。
装扮
外出比较多的时候，如果拘泥于衣服的颜色和素材，可以减少紫外线伤害的风险。
最难通过紫外线的是深色厚度的素材。涂上防晒霜后，再穿这样的衣服，效果会更好。
户外派和登山女孩可以选择具有UV切割功能的衣服和宽大的帽子，防止脸部和脖子不小心被烧伤。
外出多的日子，如果讲究一下要穿的衣服的颜色和材质的话，能减少紫外线伤害的风险。
最不容易透过紫外线的是深颜色且厚的材质。在涂了防晒霜之后，穿上这样的衣服，防晒效果会更好。
户外派和喜欢登山的人可以选择带有防紫外线功能的衣服和宽檐的帽子，防止脸和脖子不小心晒伤。
皮肤粗糙和粉刺症状没有像想象中的那样愈合的原因，可能是UV防晒护理没做好的原因。
现在开始就做好紫外线防御万全护理吧，让肌肤变得更美丽。
正因为如此，即使是平时使用的护肤品也很慎重的敏感性皮肤的人，为了选出不给皮肤带来负担的防晒霜，通常比别人更辛苦吧。
那么这次就为烦恼的敏感性肌肤的人介绍一下防晒霜的选择方法。
目次
• 皮肤粗糙和粉刺不好治是因为不涂防晒霜！？
• 为敏感肌肤选择防晒霜的要点是
• 还有很多！皮肤粗糙&粉刺皮肤的紫外线预防对策
皮肤粗糙和粉刺难以治愈是因为不涂防晒霜的原因！？
根据一项研究（安妮莎）的调查，半数以上的护肤用户都觉得“自己的皮肤很敏感”。
防晒霜是想活跃场景也能保持美丽的女性们的必备品。尽管如此，护理时如果在意对皮肤的负担，涂防晒霜本身就会有压力吧。
但是，长期从事防晒霜工作的长井研究员强调“防晒产品正是对敏感肌肤而烦恼的人希望使用的产品”。
那么实际上，如果不好好地涂防晒霜的话，我们来看看敏感性皮肤会带来怎样的坏影响吧。
皮肤粗糙是由于紫外线的刺激！？
首先容易发生的是皮肤粗糙。
如果反复受到紫外线刺激的话，我们的身体为了防止受到伤害的侵入，会在皮肤表面会形成多余角质层覆盖，使皮肤处于角质层肥厚的状态。
另一方面，皮肤内部的屏障功能下降，水分容易蒸发，会更加干燥，表面的肌理混乱，变成僵硬、干燥的皮肤粗糙状态。
皮肤问题中的粉刺是因为氧化了的皮脂？
另一个意外的肌肤问题是粉刺。长时间被紫外线照射，会使角质层肥厚，毛孔变得容易堵塞，皮脂不能很好地排出毛孔，导致容易长粉刺。
同时，由于受到很多紫外线的照射，氧化了的皮脂会刺激毛孔，使粉刺增加，并且产生的自由基使粉刺的炎症恶化，延迟皮肤恢复。
敏感皮肤选择防晒霜的要点
敏感性皮肤与健康的皮肤相比，防护功能容易下降。
因为处于更容易受到紫外线的刺激的皮肤状态，所以必须涂好防晒霜，好好地防御。
但是，正因为皮肤比别人敏感一倍，所以要慎重选择防晒霜。那么，应该注意什么来选择呢？
至今为止大多数敏感肌肤用的护肤品，浮白感、浮粉、延展性性不好的东西并不少，但是最近出现了很多拥有低刺激且高SPF&PA值，但使用起来感觉和上妆感都非常满意的防晒霜。
如果能好好选择这些防晒产品的话，敏感肌肤的人也能太阳下正常的活动。
和以前相比，现在对皮肤温和舒适的防晒霜增加了很多。
虽然有了更多的选择很开心，但是从中选出最适合自己的一款还是很困难的。
这样的时候，请参考下面的4个点：
POINT 1：SPF值&PA值根据使用场景来选择
在炎热天气下的休闲与日常生活，受到的紫外线的强度和量不同。
在炎热的天气下休闲活动时，最好选择SPF50+・PA++++的最高水准的休闲方式。
平时上下班的时候，选择SPF30左右的防晒产品，根据使用场合来选择吧。
POINT2：低刺激设计制造
选择没有含有酒精、防腐剂、矿物油、香料、着色剂等容易刺激皮肤的成分的低刺激设计产品，避免皮肤粗糙的风险。
UV防御剂和护肤成分都讲究温和地使用感觉，更加GOOD！
POINT3：质地柔滑，延展性好
延展性不好的话，会引起摩擦刺激，造成皮肤发红和皮肤粗糙。虽然防晒霜柔滑的质地很容易被忽略,但这确实是重要的一点。
涂抹到皮肤上的延展轻盈的质地的东西越来越多，请好好分辨这些东西。
POINT4：不揉搓，也可轻易擦掉
不使用专用的卸妆液就无法卸除的附着性高的东西，对皮肤来说是很大的负担。
选择用肥皂就能简单地卸除的产品也是保持肌肤健康和防紫外线的秘诀。
还有很多方法！皮肤粗糙&粉刺皮肤的紫外线预防对策
即使是在担心肌肤状态的时候，也有减轻紫外线伤害的方法。具有代表性的有以下三点，无论哪一个，从能做到的地方开始，一定要实践一下。
保湿
如果受到大量紫外线的照射，皮肤会变得干燥，引发皮肤粗糙和痤疮。
不仅是长时间紫外线照射的日子，在室外活动的日子，也要注意使用比平时更滋润的护肤品，加强保湿。
营养均衡的饮食
健康的肌肤，是每天的饮食造就的。均衡摄取营养价值高的食材，与未来的美肌息息相关。
注意摄取能抑制黑色素的生成、淡化已经形成的黑色素的维生素C，与肌肤代谢和抗氧化密切相关的维生素A、β-胡萝卜素等。
如果有去海边或山上的计划的话，建议从2 ~ 3天前开始多摄取这些食物。
装扮
外出比较多的时候，如果拘泥于衣服的颜色和素材，可以减少紫外线伤害的风险。
最难通过紫外线的是深色厚度的素材。涂上防晒霜后，再穿这样的衣服，效果会更好。
户外派和登山女孩可以选择具有UV切割功能的衣服和宽大的帽子，防止脸部和脖子不小心被烧伤。
外出多的日子，如果讲究一下要穿的衣服的颜色和材质的话，能减少紫外线伤害的风险。
最不容易透过紫外线的是深颜色且厚的材质。在涂了防晒霜之后，穿上这样的衣服，防晒效果会更好。
户外派和喜欢登山的人可以选择带有防紫外线功能的衣服和宽檐的帽子，防止脸和脖子不小心晒伤。
皮肤粗糙和粉刺症状没有像想象中的那样愈合的原因，可能是UV防晒护理没做好的原因。
现在开始就做好紫外线防御万全护理吧，让肌肤变得更美丽。
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