真的有容易长色斑的人吗?
来源: | 作者:美肌学塾 | 发布时间: 2019-12-19 | 291 次浏览 | 分享到:
色斑的形成有个人的差异，其差异有体质和环境等各种各样的因素。这里，针对容易长色斑的人的特征进行解说。

[目录]
1.有容易长色斑的人吗?
2.容易长色斑的人的特征
3.容易长色斑的人该如何护理?
4.过度保养?也有容易产生色斑的情况



有容易长色斑的人吗?

色斑的种类不同，长色斑的原因除了紫外线照射多的生活环境、经常进行户外运动等以外，体质和遗传因素也有影响。

容易长色斑的人的特征

把容易长色斑的人的特征分为体质特征和习惯特征来介绍。

体质特征

肤色较白的人，为了保护肌肤不受紫外线伤害，容易产生黑色素，从而容易产生色斑。另外，干燥的皮肤和血液循环不好的情况下，很难保持皮肤的健康，也容易造成新陈代谢周围的紊乱。那样的话，旧的角质不容易剥落，积存在皮肤上，容易产生斑点。

习惯性特征

经常外出的人，或是因为运动或工作等原因在外面的时间过长的人，睡眠不足，高脂肪和高糖分的食物摄取过多等，也会导致色斑的产生。

容易产生色斑的人的应对方法是?

皮肤护理

如果你是容易长斑的体质，首先要做好基础的皮肤护理。维他命C和维他命A能促进皮肤细胞的再生，调整皮肤的状态，所以使用含有这些成分的化妆品会有很好的效果。不仅仅是这些基本的皮肤护理，在皮肤上涂上防晒霜，控制肌肤裸露。

营养品

据说L -半胱氨酸、抗坏血酸（维生素C）在抑制黑色素生成的同时，也有促进黑色素排出的效果，所以继续摄取含有这些成分的营养品也不错。

饮食

在饮食方面，推荐含有维生素C、维生素E、β胡萝卜素、多酚等抗氧化作用的食物。维生素E促进血液循环，皮肤血液循环变好，可以使皮肤处于良好的状态。建议摄取维生素C，如西兰花、青椒、红辣椒等。茄子和绿茶中富含多酚。

这些营养最好是从食物中摄取的，如果不能的话，也可以用营养补充剂来补充。

生活习惯

在日常生活中，要保证充足的睡眠。为了让细胞保持良好状态，“生长激素”的分泌是必不可少的。为了让生长激素充分分泌，要在晚上12点之前睡觉。而且洗澡时可以泡一下澡或者洗完澡泡一下热水脚，这样可以促进血液循环。

要注意过度护理？也有容易产生色斑的情况

用擦手环搓过头，或者像平常洗脸时搓毛巾一样擦脸的人容易产生“摩擦黑皮症”的色斑。另外，据说衣服和内衣的揉搓和勒紧也有关系。通过揉搓和拧紧使细胞受到损伤，黑色素积蓄，在皮肤稍深处吸收了黑色素的细胞停留，色斑就会固定下来。

对付色斑的方法是，首先不要过度擦拭或者揉搓皮肤。另外，做好防紫外线工作也很重要。

皮肤科和美容院有使用对苯二酚等的外用药、激光治疗、IPL的治疗法。

改善生活习惯和皮肤护理，防止长色斑。出现色斑的时候去诊所咨询也是一种手段。

观察自己皮肤上的色斑的类型，选择很难对皮肤产生负担的治疗方法吧。

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