法令纹是令很多女性烦恼的嘴角边的皱纹。为什么会出现法令纹呢？找出嘴角皱纹的种类和原因。虽说是嘴角边上的皱纹，但也有干燥皱纹、表情纹、肌肉老化引起的皱纹等各种各样的类型。



根据皱纹的类型不同，其形成的原因也不同。检查自己嘴角边的皱纹属于哪种类型，首先找出形成皱纹的原因。

[目录]
1.嘴角皱纹的种类和原因
2.防止嘴角皱纹的皮肤护理
3.改善嘴角皱纹的生活习惯
4.总结

嘴角皱纹的种类和原因

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原本皱纹是与支撑皮肤内侧的张力和弹力的胶原蛋白和弹性蛋白的减少有关而产生的现象。因大声笑等而产生的皱纹，即使在年轻人的脸上也有可能会出现，如果皮肤有一定的张力和弹力，当表情恢复（不做表情）的时候皱纹也会消失。

但是，由于各种各样的原因，皮肤内部的胶原蛋白和弹性蛋白减少，皮肤的张力和弹力会减弱，即使恢复到没有做表情，皱纹也不会消失，和表情无关的皱纹留印在脸上。

嘴角皱纹的直接原因，除了年龄的增长以外还有以下几点：

• 皮肤干燥
• 表情的动作
• 肌肉的老化
• 肌肉力量过度
• 减肥

针对不同的原因，详细说明皱纹的类型等。

干燥引起的皱纹

嘴角周围细小的皱纹和唇纹，可以认为是皮肤干燥的原因。

皮肤干燥的话，表面会变得粗糙，会生成细小的小细纹。另外，因为皱纹细小而疏忽大意的话，皱纹也会聚集成大的粗皱纹。

皮肤干燥的原因是保湿护理不充分，以及紫外线对皮肤的伤害等。特别是紫外线，能破坏在皮肤内侧保持皮肤弹性的胶原蛋白和储存水分的弹性蛋白，使皮肤更容易干燥。

表情纹

动一动嘴角，笑一笑，就会出现皱纹，或者明显的法令纹，这有可能是面部表情纹。

表情纹的原因是由于多次在同一个地方聚集皱纹，皮肤就像会记忆形状一样被刻成皱纹。表情纹中法令纹是非常容易形成的，也是非常容易让人感受到年龄的皱纹。

像这样深的皱纹，会深深地刻到真皮层的深处，甚至皮下组织。

肌肉老化引起的皱纹

平时多缺乏面部表情，脸上的肌肉没有运动的人，这很可能是肌肉老化形成皱纹的原因。

如果脸上的肌肉长时间不动，持续面无表情的生活，那么肌肉会容易退化、老化，成为皮肤松弛和皱纹的元凶。所谓的“木偶纹”，是指从嘴角两侧延伸到下巴的皱纹，也就是这里的肌肉老化皱纹。支撑脸颊的皮肤和脂肪的肌肉退化的事一直很受人关注。

肌肉用力过度产生的皱纹

闭上嘴巴的时候，下巴的部分会有像梅干表面一样的皱纹。这是由于下巴中间的颏肌处使用力量过度（收缩）的原因。

颏肌是闭上嘴巴的时候使劲的肌肉。因此，在同样是闭上嘴巴时使用的口轮匝肌(嘴巴周围的肌肉)衰弱的时候，为了闭上嘴巴，颏肌很容易使用更多的力量。另外，也有因牙齿不好的人和表情习惯的原因，让颏肌总是出现不必要的紧张状态。

减肥引起的皱纹

减肥和皱纹的关系在于活性氧。

通过极端的饮食限制来减肥，或持续吃特定减肥食品来减肥的话，就会产生营养偏差。从饮食中摄取的营养中有可以清除活性氧自由基的抗氧化作用的营养素，但上述的不健康的持续性减肥饮食，则可能无法获取足够的抗氧化成分。活性氧能使细胞氧化，引起老化。

皮肤深处制造胶原蛋白和弹性蛋白等的细胞受到损伤，胶原蛋白等的生成活性降低，导致出现皱纹。

另外，根据营养不均衡的极端减肥，生成皮肤的不可缺少的蛋白质等营养也会不足，从而会导致皱纹和皮肤松弛。

防止嘴角皱纹的皮肤护理

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进行正确的护肤，有助于改善皮肤的皱纹的情况。其中特别是，保湿护理和防紫外线可以期待护理效果。

保湿护理

保湿护理对于前面提到的嘴角皱纹中的干燥引起嘴角周围细小的皱纹的改善效果是值得期待。在保湿护理中，要注意用化妆水补充水分，同时使用乳液和面霜增加油分。

这个时候，推荐使用添加了透明质酸、神经酰胺等保湿成分的化妆品。另外，可以促进真皮的胶原蛋白的生成的成分的化妆品也是很好的。

浅而细小的皱纹，即使只做好保湿护理，就可以期待细纹逐渐消失的效果。另外，如果担心特别容易干燥的嘴唇部位的竖细纹，那么记得适当涂抹有保湿效果的润唇膏。

防紫外线

紫外线不仅会破坏胶原蛋白和弹性蛋白的，还会伤害生成胶原蛋白和弹性蛋白的细胞，因此尽可能的防止皮肤到达皮肤中。紫外线的强度根据季节而不同，但全年肯定都是有的，特别是在紫外线强烈的夏季，要充分利用防晒霜和太阳伞等来预防紫外线。

另外，即使在阴天，也可能由于云层引起的反射，紫外线的照射幅度量超过超过预期，需要注意。

再者，容易忘记嘴唇也会受到紫外线的伤害。推荐使用有uv防晒作用的唇膏等，进行嘴唇的紫外线防御对策。

改善嘴角皱纹的生活习惯

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为了改善嘴角边的皱纹，推荐良好的睡眠、饮食等生活习惯和适当的锻炼。对期待的效果问题简单地解说。

表情肌的锻炼

人们认为运动对改善嘴角边皱纹是有效的，特别是因表情肌衰弱而引起的肌肉老化皱纹。有意识的运动嘴部的肌肉，嘴巴纵向微开，使嘴角向上提升的锻炼。另外，闭合嘴巴，让舌头在里面来回转动（转舌体操），锻炼嘴角周围的肌肉，可以期待改善效果。

高质量的睡眠

睡觉的时候,人的身体会分泌一种生长激素。这个生长激素有对包含皮肤在内的身体组织的伤害进行修复和再生的作用。对已经过了成长期的大人也是不可欠缺的。为了改善和预防皱纹，有助于分泌生长激素的睡眠是很重要。

睡眠中反复进行着沉睡和浅眠，但生长激素分泌较多的时候是深度睡眠期间。特别是入睡开始最初的深度睡眠时间，据说是生长激素分泌最旺盛的时候。因此，营造一个适合睡眠并能获取良好睡眠的环境是很重要的。

平衡的饮食习惯

包括之前提到的限制饮食的减肥方式在内,如果饮食不均衡，必需的营养素不足，抗氧化能力降低，很容易引起皮肤干燥、皱纹等皮肤问题。

例如维生素a、维生素c、维生素e是清除活性氧自由基效果特别高营养素。维生素a和c是黄绿色蔬菜中含量丰富，可以积极的摄取南瓜、椰菜、胡萝卜、菠菜等。另外，杏仁等坚果类含有丰富的维生素e。推荐食用比较方便的混合性坚果零食。

另外,蛋白质也是保持皮肤弹性的基础之上的重要营养素。特别需要摄取的是能平衡 构成人体的蛋白质的20种氨基酸的“优质的蛋白质”。除了鸡蛋、牛奶和乳制品之外，肉、鱼贝类、大豆制品等也都含有优质的蛋白质。要均衡的搭配这些优质蛋白质食品，并经常食用。

总结

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嘴边的皱纹有各种各样的类型不同，其形成的原因也不同。

• 干燥引起的嘴角和嘴唇的竖纹
• 表情引起的明显表情纹
• 情肌衰退带来的木偶纹等的皱纹
• 肌肉僵硬的的梅干皱纹。
• 减肥引起的皱纹

归根结底，主要是“皮肤干燥的”“营养不均衡”的因素较多。因此，要注意日常的皮肤保湿护理和均衡的饮食习惯。另外,紫外线是皮肤的大敌，不分季节，白天的防紫外线护理不能懈怠。