作为会导致长色斑和皱纹等的原因而被大家所知的紫外线，很多人都知道要做防晒护理，但到底为什么要做防晒护理，以及紫外线对皮肤产生的影响到底是什么，你是否了解呢?



这次就来解说一下紫外线对皮肤造成的各种伤害。

[目录]
• 1、紫外线是什么?
• 2、紫外线的影响
• 3、紫外线对皮肤的影响
• 4、这类的人要注意
• 5、日晒后产生的色斑
• 6、总结

紫外线是什么?

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紫外线是太阳光中的一种。

太阳光中除了有红外线和可视光线外，还有波长最短的紫外线。顺便一提，因为在可视光线中位于“紫”色的“外”侧，所以被命名为“紫外线”。

紫外线分为UV-A、UV-B、UV-C三种。紫外线波长的长度是最长的UV-A (315 ~ 400nm;纳米)，接着是UV-B (280 ~ 315nm)， UV-C (100 ~ 280nm)。

波长越短，光能量越大，对人的伤害也越大。但是，因为UV-C被臭氧层和空气中的氧等阻挡，所以不会到达地面。也就是说，与人的身体有关的是UV-A和UV-B。

另外，在光医学、光生物学领域，UV-A的波长定义为320 ~ 400nm, UV-B定义为280 ~ 315nm, UV-C定义为100 ~ 280nm。

紫外线的影响

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那么，让我们来了解一下紫外线对人体的影响吧。

〇皮肤的急性损伤
・日晒(因紫外线引起的急性损伤)

〇皮肤的慢性损伤
・色斑、皱纹、松弛等“光老化”
・脂漏性角化症(良性肿瘤)
・皮肤癌(恶性肿瘤)

〇其他
・免疫功能的抑制(光线过敏症等)
・维生素D的合成
・白内障等

紫外线对皮肤的影响

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人的皮肤从最外侧往内，由表皮、真皮、皮下组织的顺序构成。而在外侧的表皮再分成4层，最下层的基底细胞层有黑色素细胞。黑色素细胞受到阳光的照射，会产生黑色素，吸收紫外线，保护身体免受伤害。

另外，真皮中胶原蛋白含量很高，可以保持肌肤的弹性。

虽然紫外线中的UV-A和UV-B都会对皮肤产生影响，但由于波长和光能量的大小不同，对皮肤造成的伤害也会不同。

 UV-A的影响

人类接触到的紫外线的95%是UV-A。波长长，可以传递到真皮层。另外，因为也能通过窗户等，所以即使不是在外面照晒，也会受到日常性的影响，因此也被称为“生活紫外线”，对皮肤造成以下伤害。

・皱纹、色斑、松弛

与UV-B相比，光能量小，但可以直接影响到真皮层。

真皮中含有与肌肤的弹性密切相关的胶原蛋白，会因UV-A累积的伤害而造成皱纹、松弛和色斑。

・即时型黑化

很多人应该有这样的经验吧：在阳光照射的过程中，皮肤变黑，能在短时间内消失。这是“即时型黑化”的现象，被认为是受UV-A的影响。

另一方面，数日后变黑的日晒(晒黑)受UV-B的影响较大，但是被大量UV-A照射也会发生(迟发型黑化反应)。

 UV-B的影响

UV-B波长短，不会到达真皮。但是，由于光能量大，会对表皮层造成以下损伤：

・日晒

光能量大的UV-B可以直接被细胞核中的DNA吸收，对DNA造成损伤。这种紫外线损伤的直接反应就是“晒伤（日晒变红）”。晒伤是暴露在日常下几小时后发生的晒伤，引起炎症，皮肤变红。基本上，晒伤的症状会在几天内消失，但如果病症恶化，就会出现水泡。另一方面，皮肤变黑的“晒黑”在“晒伤”平息后数日发生，数周~数个月之间消失。

・皮肤癌

日晒等对DNA的损伤反复发生时，细胞有可能会发生突变，从而引发皮肤癌症。

・色斑、雀斑、皱纹

如果UV-B到达皮肤，为了保护皮肤免受伤害，表皮上的黑素细胞就会生成黑色素。

但是，黑色素的过剩生成和皮肤新陈代谢周期的紊乱重叠的情况下，黑色素沉着会引起色斑和雀斑。根据情况的不同，也有隆起成为“疣(脂漏性角化症)”的情况。

另外，UV-B损伤表皮的角化细胞，使新陈代谢紊乱，会引起皮肤干燥并伴随着皱纹。

这类型的人需要注意

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如上所述，紫外线会给我们的皮肤带来各种各样的影响。由于紫外线有时也被应用于治疗，所以绝对不能说只有坏处。

但是，考虑到日常生活中实际对人体的影响，不可否认的是有必要采取切实的防御紫外的对策。特别是晒黑后不容易变黑，容易变红的人要注意。这类型的人的皮肤中可以吸收紫外线影响的黑色素的量很少。

虽说如此，不符合这个条件的人也不是不能接受紫外线的影响。

要注意每天的防紫外线措施，比如勤涂防晒霜，使用帽子、太阳伞、太阳镜等，用衣服减少皮肤暴露的地方，避免在紫外线多的白天外出等。

日晒后产生的色斑

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如果不小心被紫外线照射而产生色斑的话，请咨询专业的美容皮肤科。想让肌肤得到滋润和营养，想保护因紫外线伤害而产生的色斑……也可以做一些专业的美容护理。

总结

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• 紫外线有UV-A、UV-B、UV-C三种；
• UV-A的波长最长，次之是UV-B、UV-C；
• 波长越短，伤害越大，但UV-C不能到达地面；
• 紫外线对人体的影响有日晒、色斑、皱纹、皮肤松弛、脂漏性角化症、皮肤癌、免疫功能的抑制、维生素D的合成、白内障等；
• UV-A比UV-B的波长长，可以到达真皮层。是长皱纹、色斑、松弛、即时型黑化的原因；
• UV-B会损伤DNA，引发晒伤、皮肤癌等，还会引发色斑、雀斑、皱纹；
• 皮肤白，即使暴露在日光下，不会晒黑但会变红的人需要注意；
• 做好防紫外线措施很重要。