月经是由卵泡荷尔蒙(雌激素)和黄体荷尔蒙(孕酮)的分泌产生的。生理期前是黄体荷尔蒙分泌量增加的时期。

这个时期，女性会有各种各样的身体不适，如浮肿、皮肤干燥、头痛、肩酸等各种烦恼。

为什么女生在生理期前会长痘痘？

---

黄体荷尔蒙具有使皮脂分泌旺盛的作用。一到生理期前就长痘痘的人很多，这是因为由于黄体荷尔蒙而暂时大量分泌的皮脂堵塞毛孔。

在这个时期容易长痘痘的人，在生理期2周前要避免吃脂肪含量高的食物，多吃维生素类的食物。

充足的睡眠时间也很重要。用30度左右的温水洗脸，好好保湿的护理也很重要。

生理期结束后，月经前的痘痘大多会痊愈。如果时间拖得太长，就去看专科医生吧。

生理前痘痘的特征

---

在生理期的2周前，由于黄体荷尔蒙的影响，肌肤问题会变多。肌肤水分流失，干燥加剧也是其特征。

干燥的皮肤因为角质变厚，毛孔变得容易堵塞。月经开始的时候皮脂量会增加，痘痘会突然恶化。

月经开始数日后，卵泡激素代替黄体激素开始增多。卵泡荷尔蒙具有提高肌肤新陈代谢的作用。

也就是说，生理期开始后的2周内，由于卵泡荷尔蒙的原因，肌肤状况会变好，直到下次的生理期的前2周为止，再次受黄体荷尔蒙的影响，肌肤再次会变得干燥，痘痘和其他肌肤问题也会变多。

如果你正为生理期前的痘痘而烦恼的话，就需要配合这个周期改变使用的化妆品和生活方式。

这个时期如果进行抑制皮脂的皮肤护理的话，会有更好的效果。