用化妆都无法掩盖的是脖子上的皱纹。由于颈部的皱纹可以看出年龄，所以好好护理是很重要的。

那么这次就来介绍颈部皱纹的原因和简单的消除方法。有烦恼的人请务必参考。

通过化妆都不能遮盖住的颈部皱纹暴露除了年龄

开始不能隐藏年龄的颈部皱纹的护理吧。

据说一看脖子，就能在某种程度上知道那个人的年龄。特别是，用化妆都无法遮盖的“皱纹”是人显老的原因。实际上，很多时候皱纹会让我们的外观年龄看起来高于实际年龄。

那么这次我们就来介绍一下颈部皱纹形成的原因以及日常在家就能做到的简单的消除方法。

首先，说明一下除老化以外的形成颈部皱纹和松弛的原因。

【颈部皱纹的原因1】枕头太高
【颈部皱纹的原因2】紫外线的伤害
【颈部皱纹的原因3】姿势不好
【颈部皱纹的消除方法1】意识到正确的姿势
【颈部皱纹的消除方法2】干燥对策颈部皮肤护理
【颈部皱纹消除法3】颈部按摩
【颈部皱纹消除法4】颈部伸展运动

【颈部皱纹的原因1】枕头太高

枕头太高的话脖子前侧会收缩，容易产生皱纹。

不仅仅是颈部的抗皱对策，为了良好的睡眠，也可以审视一下自己目前使用的睡枕合不合适。

【颈部皱纹的原因2】紫外线的伤害

很多人明明对脸部做了仔细的防紫外线护理，却对颈部的护理不怎么在意。

如果脖子没有防备地暴露在紫外线的照射下，活性氧会增加，加速皮肤的干燥和老化，在脖子上产生皱纹。

【颈部皱纹的原因3】姿势不对

长时间低着头使用手机，持续的不良姿势下的伏案工作等，驼背·颈椎病也是造成颈部皱纹的原因。

【颈部皱纹的消除方法1】意识到正确的姿势

开始不能隐藏年龄的颈部皱纹的防护护理吧。

首先，仅仅是注意平时的姿势，就能有效对抗颈部皱纹。

据说成人的头部的重量平均为5公斤，如此重量的头部不仅是依靠颈部的支撑，从头顶的漩涡处通过细丝向上牵拉，并使头部变轻的这样感觉，而是使头部直立起来，因此养成直立、走路等的习惯。

【颈部皱纹的消除方法2】通过预防干燥进行颈部皮肤护理

以一周一次左右的频率进行颈部的磨砂皮肤护理，以确保不会因干燥而导致新陈代谢停滞。 与面部护理一样，轻柔地按摩也很重要。

磨砂护理之后，将脸上使用的保湿护肤品涂抹在脖子上并做好保湿护理是非常重要的事情。

另外，作为特别护理，也推荐做一做颈部面膜。

洗澡后等颈部清洁的状态的时候，将保湿霜和精华液涂抹颈部一圈，之后用温热的毛巾缠绕脖子一圈，热敷10-15分钟左右，即颈部面膜。

最后用毛巾擦拭干净颈部，并且为了防止干燥，再涂抹保湿霜。

【颈部皱纹消除法3】颈部的按摩

肩周炎、脖子僵硬疼痛、不好的姿势等导致血液和淋巴的流动滞留，这也是长皱纹的原因,所以继脸部的皮肤护理之后，也顺便按摩护理一下颈部吧。

用精华液和乳霜使手变得顺滑，也可以减轻对皮肤的摩擦。

【按摩的方法】

脸部横向转向一侧时，从耳朵的后下方延伸到锁骨中央的斜向颈部肌肉是“胸锁乳突肌”，用食指和中指的指端(手指)轻轻地捏住“胸锁乳突肌”，像从上滑到下一样，一边移动一边按摩。左右两边分别进行5次左右。

【颈部皱纹的消除方法4】 脖子的伸展运动

与按摩一样，为了增强血液和淋巴液的流动性，通过做颈部的伸展运动也是有效果的。

【颈部伸展运动的方法】

在肩膀固定不动的情况下，头部正面向左右转动、头部向左右倾斜45度、头部向上倾斜和向下倾斜45度左右运动，拉伸颈部。慢慢呼吸配合移动很重要。

这也是瑜伽里面常规的颈部锻炼。

虽然自己只能通过镜子才能看见颈部皱纹，但是从别人的角度是很容易看见的东西，特别是在夏天。

与脸部一样，颈部的护理也不能忘记，认真的进行预防干燥和老化的对策吧！