导致敏感皮肤的主要原因中就包括“皮肤干燥”。因为干燥很有可能是敏感性皮肤的开始。

由于内在因素和外在因素，帮助角质层中储存水分的神经酰胺和NMF会减少，角质层中的水分会减少，皮肤会变得干燥。这样状态的皮肤，即使是一些微小的刺激也会有过敏反应，进而导致皮肤干燥的恶性循环。

那么，为了不让皮肤干燥，我们应该怎么做呢?



首先，保持皮肤清洁，使用保湿剂保持皮肤滋润，保护皮肤免受紫外线伤害。对于使用护肤品。选择适合自己皮肤状况的护肤品，并正确的使用是非常重要的。

做好保湿护理

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皮肤护理的基础是：皮肤清洁、(保湿)滋润、保护皮肤免受紫外线的伤害(遮光)、特别是对敏感和干燥的皮肤护理来说，保湿很重要。

健康美丽的肌肤，拥有水分和油分的完美平衡，光滑而滋润，但是屏障功能下降的肌肤，因为无法保持水分，所以容易变得干燥。爽肤水等保湿产品可以为干燥的皮肤提供水分，再加上乳液和乳霜等含有油分的保湿产品可以防止水分蒸发，提高保湿效果。

适当的保湿可以减少干燥症状，防止皮肤干燥，从而达到美肤的效果。

好好进行皮肤护理是非常重要的，但是如果使用的皮肤护理化妆品会刺激皮肤则会本末倒置的。选择适合敏感性和干性皮肤的低刺激性化妆品。

适合敏感肌肤、干燥肌肤的化妆品是?选择方法的要点

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护肤的基础有清洗、保湿、防晒、化妆4种：

1.洗净:保持皮肤清洁
2.保湿:滋润肌肤，保持皮肤水分
3.遮光:保护皮肤不受紫外线伤害
4.化妆:把皮肤从紫外线、灰尘、干燥中保护起来

敏感肌肤的人，在使用一些化妆品的时候可能会感觉灼热、刺痛的感觉，不适合自己肌肤。在敏感性皮肤中，由于皮肤屏障功能的下降，皮肤容易受到外部刺激。在这样的状态下使用化妆品，根据情况可能会导致皮肤瘙痒，皮肤粗糙恶化。

那么，在皮肤变得敏感的时候，应该使用什么样的护肤化妆品呢?

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首先，选择专为敏感肌肤开发的低刺激性化妆品。这些化妆品在开发阶段会确认是否对皮肤有刺激，敏感的皮肤会进行实际使用的使用测试。

另外，使用护肤化妆品不仅不会降低屏障功能，还能有效地改善屏障功能。清洁力强的洗面奶会过多地摄取皮脂，洗脸后皮肤会变得干燥。使用敏感性皮肤专用的的洗面奶，它可以滋润你的皮肤，而不会降低屏障功能。

洗脸后，用爽肤水补充水分，再涂上保湿的精华液和乳液面霜，防止水分蒸发。保湿产品推荐使用神经酰胺、鲨烯、氨基酸等NMF成分来补充受损屏障功能。

外出时涂上防晒霜来防止皮肤屏障功能下降。防晒霜可以分为“紫外线散剂”和“紫外线吸收剂”两种。如果你是敏感性皮肤，可以选择使用“紫外线散剂”。

另外，遮光效果的SPF和PA值越高，刺激也越强。在日常生活中，SPF30左右就足够了。如果你喜欢长时间阳光照射，或者皮肤对紫外线特别敏感，请注意防晒。不要忘记隔一段时间重新涂抹一遍。

~ 如果你选择了适合你皮肤的护肤品化妆品，那么你应该使用正确的护肤方法。下面为大家介绍正确的护肤方法：

注意正确的皮肤护理

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对于敏感和干燥的皮肤来说，每天的皮肤护理很重要，确保你的皮肤保持清洁，并保持皮肤屏障功能的正常运作。选择保湿力强的化妆品，注意皮肤护理和化妆吧。

检查是否适合皮肤

皮肤的状态因人而异。建议在正式开始使用之前，通过试用或试用套装看看是否适合自己的皮肤。

正确的使用

任何化妆品都有自己独特的使用方法，难得的效果可能会减半。仔细阅读使用步骤和用量等说明书，遵守正确的使用方法很重要。

不使用含有过多皮脂的清洁产品

清洁力强的化妆品中也有含有过多皮脂成分的产品。选择温和的清洁成分比较好。洗脸时不仅要注意脸部的皮肤护理，还要注意清洁身体其他部位。使用适当的清洁力度的沐浴液可以防止皮肤干燥。

卸妆篇

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如果用粉底等化了妆，作为洁面的步骤之一，卸妆是非常重要的，它可以起到调整肌肤状态的作用。

如果化妆和皮脂污垢没有完全清除，就会导致皮肤和毛孔堵塞。

敏感皮肤和干性皮肤由于屏障功能下降，如果采用不正确的卸妆方法，皮肤可能会变得更加干燥、刺痒或发红。推荐使用可以减少对皮肤的负担，还能很好地去除妆容和皮肤上的污垢，保持滋润的卸妆产品。

敏感性皮肤的人要选择不会过度让皮脂流失的类型的产品，而且使用方法也很重要。错误的使用方法会使皮肤更加干燥，恶化皮肤的症状。重新考虑保养方法的话，让皮肤也会变得不容易感受到刺激。

洁面篇

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洗脸的目的是去除皮脂、老化的角质和灰尘，保持皮肤清洁，但同时也会把细胞间脂等对皮肤屏障功能很重要的成分一起洗掉。因此，如果洗面奶的选择方法和洗脸方法不正确，皮肤会变得更加干燥、敏感。

所以 “如何防止皮肤的屏障功能降低”是很重要。

洗面奶有各种各样的种类，但如果你的皮肤比较敏感，那就选择一款既滋润又干净的洗面奶吧。洗净成分的话，推荐使用氨基酸、癸基葡萄糖苷等为主的洗面奶。

爽肤水篇

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因为脸经常暴露在户外，所以容易受到紫外线和花粉等的影响，是身体比较敏感的部位，所以化妆水容易被浸泡，也会感到干燥。选择适合因屏障功能下降而变得干燥皮肤的爽肤水时，推荐使用含比如有氨基酸等NMF成分的保湿成分的爽肤水来补充皮肤水分。

另外,注意以下几点

•避免酒精、薄荷等含有清凉成分的产品
•避免添加香料和着色素

因个人差异,哪怕是对皮肤只有微小的刺激,也要尽可能的避免。

而且，使用方法也很重要。如果使用错误的护肤用法，即使低刺激的化妆品也会变成刺激皮肤的东西，护肤品的保湿效果也不能充分发挥。

精华液篇

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在基础化妆品中，精华液也有特别的护理作用。“爽肤水和乳霜是不够的”“暗沉和斑点”“想抗皱”等日常护理烦恼，推荐使用精华液。

如果皮肤敏感，与健康的皮肤相比，屏障功能会降低，皮脂分泌减少，皮肤容易干燥。因此，要护理敏感肌肤，最重要的是要注意“保湿”。精华液的保湿效果比爽肤水更好。

特别推荐的混合成分神经酰胺。使用含有神经酰胺的精华液可以为角质层保留更多的水分。

乳液/面霜篇

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化妆品护理皮肤，其中起到保湿效果最重要的一步是涂抹乳液/面霜，他们含有一定的油分，可以保湿皮肤，起到防止皮肤水分蒸发的作用。

敏感的皮肤在选择乳液面霜时可以注重一下保湿、抗炎、镇定舒缓、修复的功效。目前市场也有敏感肌肤使用的乳液，面霜，可以根据个人皮肤症状选择。

防晒篇

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敏感皮肤的人的皮肤的保护屏障功能下降,因此，比健康皮肤的人更容易受到紫外线的影响，更容易引起炎症(日晒)、黑痣、雀斑、皮肤松弛(光老化)、干燥粗糙等症状。因此正确地涂抹防晒霜，防止紫外线，是很重要的。

目前市场上已经有了敏感肌肤使用的防晒霜，推荐根据个人肌肤选择这些类型的防晒霜使用，

化妆篇

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基础妆有粉底、遮瑕膏、粉底液、爽肤粉等各种各样的种类，但如果你的皮肤敏感，就选择低刺激性化妆品。

另外化妆时,多考虑一下对皮肤的负担较少的类型。
•低刺激性的成分
•涂布时的少摩擦
•容易卸掉妆的