睡眠不足与角质层网篮结构的形成关系
来源: | 作者:美肌学塾 | 发布时间: 2019-10-09 | 274 次浏览 | 分享到:
很多人都有过熬夜的经历，也知道熬夜对身体、精神等都不好。如果你注意了，也会发现熬夜后造成起来的皮肤比睡眠充足醒后的皮肤要差很多。

身体是复杂的生物化学工厂，睡眠不足会导致体内很多化学反应活动不能正常进行，而这篇文章将从实际的研究数据方面阐明睡眠不足与皮肤角质层问题的关系。

健康的角质层采用上下角层细胞之间分开的网篮组织构造。而且，在相互分离的角质层之间，充满了神经酰胺等细胞间脂质物质，从而变成了可以发挥强大屏障功能的角质层。



为了让角质层实现屏障功能强的网篮组织构造，连接在角质层细胞之间的、由蛋白质分解的角化桥粒是必须的。

※ 用组织学上的方法观察的话，就像编织筐篮一样，所以被称为网篮组织构造。（这与角质层细胞与细胞间脂质的“砖墙结构”不一样。）。

以17名20 ~ 40岁的男性和女为性为对象，采用科学方法，记录他们每天睡眠时间超过8小时和睡眠时间不到3小时的早晨皮肤角质层中的角化桥粒的数量。



角化桥粒的数量越少，角质层网篮组织结构的形成越快。

比较的结果显示，睡眠不足的人，角化桥粒的分解减慢，角化桥粒数量较多，影响了角质层细胞形成网篮组织构造。

同时，角质层细胞之间细胞间脂质减少，角质层天然保湿因子（NMF）减少，导致角质层锁水能力下降，水分流失，皮肤变得干燥。





由此可见，角质层网篮组织构造的形成不足，是睡眠不足导致皮肤出现问题的原因。

拥有充足睡眠时的健康角层：角层的正常成熟化，角层细胞之间充满神经酰胺等脂质，屏障功能高。

而睡眠不足会损害角质层的成熟化，角质层细胞之间不能充满神经酰胺等脂质，从而导致屏障功能低的“紧致角质层”，皮肤硬化、干燥。

当然如果角化桥粒分解过度，角质细胞间不能连接，同样会导致角质层屏障功能下降。

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